56.4

Saaewo il y a 9 mois:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Traction pronation	x 9	+ 12kg	119.5kg	+10.5kg
Curl barre droite ou coudée	x 9	45kg	57.5kg	+1.5kg
Curl marteau	x 10	20kg	26.5kg	Ø

Poids de corps: 81kg (+0kg)

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