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42.5 Martingale il y a 9 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Rowing barre		x 11	70kg	97kg	+3.5kg
Développé assis aux haltères		x 9	26kg	33kg	-1.5kg
Développé couché haltères		x 10	36kg	48kg	+2kg
Back Squat		x 6	100kg	116kg	+4.5kg

Poids de corps: 77kg (+0kg)

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