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33.3 Emile il y a 9 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 8	+ 22kg	111kg	-7.5kg
Barre au front		x 15	30kg	43kg	Ø
Développé couché		x 12	59.8kg	86kg	+7kg
Curl barre droite ou coudée		x 13	24kg	34.5kg	+1.5kg
Back Squat		x 11	67.8kg	93.5kg	+6kg

Poids de corps: 67.5kg (+0.8kg)

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