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56.6

lobsi97 il y a 9 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Dips		x 5	+ 60kg	163kg	+1kg
Traction pronation		x 8	+ 20kg	130kg	+4kg
Développé assis aux haltères		x 9	36kg	46kg	+1.5kg
Soulevé de terre jambes tendues		x 8	100kg	124kg	Ø
Curl marteau		x 15	18kg	25.5kg	Ø

Poids de corps: 85kg (+0kg)

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