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33.6 Blazuri il y a 8 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 10	+ 20kg	144kg	+11.5kg
Dips		x 6	+ 30kg	137kg	-4.5kg
Développé assis aux haltères		x 8	25kg	31kg	+1.5kg
Curl marteau		x 8	18kg	22kg	Ø
Back Squat		x 6	75kg	87kg	+6kg

Poids de corps: 88kg (+0kg)

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