Afficher le pointage
Masquer le pointage
Réagir au pointage de GoNuscu
55
GoNuscu
il y a 8 mois:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Développé assis aux haltères
x 10
36kg
48kg
+3kg
Curl marteau
x 15
26kg
37.5kg
+7kg
Tractions supination
x 8
+ 5kg
124kg
-18.5kg
Dips
x 5
+ 30kg
140.5kg
-24.5kg
Traction pronation
x 5
+ 5kg
112.5kg
-19.5kg
Développé couché
x 5
100kg
112.5kg
-7.5kg
Développé couché incliné haltères
x 8
40kg
49.5kg
+1.5kg
Poids de corps:
95kg (
-4kg
)
0
Réagir (
0
)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
Réactions associées au pointage (0):
