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57.2 lobsi97 il y a 8 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 6	+ 30kg	133.5kg	+3.5kg
Développé assis aux haltères		x 9	36kg	46kg	Ø
Curl marteau		x 15	18kg	25.5kg	Ø

Poids de corps: 85kg (+0kg)

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