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48.6

RoadTopPrime il y a 8 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Dips		x 11	+ 47.5kg	176kg	-3.5kg
Barre au front		x 14	43kg	61.5kg	Ø
Développé couché prise serrée		x 9	93.5kg	120kg	Ø
Traction pronation		x 9	+ 20kg	128kg	-5kg
Développé couché		x 10	91kg	121kg	+4kg
Tractions supination		x 13	Ø	115kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues		x 10	95kg	126.5kg	Ø
Curl incliné		x 15	15kg	21.5kg	Ø

Poids de corps: 79.8kg (+0kg)

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