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55.6
Saaewo
il y a 8 mois:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Barre au front
x 7
45kg
54kg
+4.5kg
Développé couché
x 4
110kg
120kg
-4kg
Développé couché haltères
x 3
50kg
52.5kg
-2.5kg
Développé couché incliné haltères
x 8
36kg
44.5kg
Ø
Poids de corps:
81kg (
+0kg
)
0
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