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57.9
lobsi97
il y a 8 mois:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Dips
x 5
+ 60kg
163kg
Ø
Développé assis aux haltères
x 5
38kg
42.5kg
-3.5kg
Développé couché incliné haltères
x 5
48kg
54kg
+1.5kg
Curl marteau
x 12
20kg
28.5kg
+3kg
Poids de corps:
85kg (
+0kg
)
0
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