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30.3 wllcs il y a 3 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères		x 10	40kg	53kg	Ø
Développé couché		x 5	130kg	146kg	Ø
Développé incliné		x 8	100kg	124kg	Ø
Back Squat		x 10	100kg	133kg	Ø

Poids de corps: 84kg

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