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39.3
Gros retard sur les deltoïdes, je pense que le fait que je fasse du Développé militaire après 4 séries de S.d.T roumain et 2 séries de S.d.T jambe tendu fait que après je suis rincé. A l'avenir, je faire 2 série de S.d.T roumain pas à l'échec et 4 série de S.d.T roumain en tempo pour mettre moins lourd et moins me fatiguer. |