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60.7 lobsi97 il y a 7 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Dips		x 11	+ 40kg	171.5kg	+4.5kg
Traction pronation		x 6	+ 30kg	132kg	Ø
Développé couché		x 10	100kg	133kg	+9kg
Curl marteau		x 10	20kg	26.5kg	-2kg

Poids de corps: 84kg (+0kg)

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