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66.8 Bkp86 il y a 6 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 12	+ 30kg	216kg	+69.5kg
Développé couché		x 5	140kg	157.5kg	-1kg
Over Head Press		x 8	75kg	93kg	+6.5kg
Soulevé de terre jambes tendues		x 8	150kg	186kg	+12.5kg
Soulevé de terre		x 1	210kg	210kg	+28kg
Rowing barre		x 8	105kg	130kg	+10kg
Curl marteau		x 10	22kg	29kg	-17.5kg
Back Squat		x 10	100kg	133kg	Ø

Poids de corps: 120kg (+0kg)

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