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30 Filsdedieu il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché prise serrée		x 5	77kg	86.5kg	+2.5kg
Rowing barre		x 8	74kg	91.5kg	+1kg
Back Squat		x 6	86kg	99.5kg	+3.5kg
Pompes		x 8	Ø	Ø	+2	Ø

Poids de corps: 101kg (+0kg)

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