|
56.2
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | x 1 | 215kg | 215kg | +5kg | ||
| Développé couché | x 1 | 125kg | 125kg | +5kg | ||
| Back Squat | x 1 | 160kg | 160kg | +10kg |
|
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56.2
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | x 1 | 215kg | 215kg | +5kg | ||
| Développé couché | x 1 | 125kg | 125kg | +5kg | ||
| Back Squat | x 1 | 160kg | 160kg | +10kg |