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4.9
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
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Soulevé de terre jambes tendues
- Série #1: 4@90
- Série #2: 4@100 - Série #3: 4@95 - Récupération: ~240s |
x 4 | 100kg | 109kg | Ø |