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25.8
CocoPops
il y a 3 mois:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Traction pronation
- Série
#1
: 8
- Série
#2
: 8
- Série
#3
: 7
- Récupération: ~150s
x 8
Ø
106.5kg
+4.5kg
Rowing barre
- Série
#1
: 12@60
- Série
#2
: 12@60
- Série
#3
: 12@60
- Récupération: ~150s
x 12
60kg
86kg
+3.5kg
Poids de corps:
86kg (
-1.3kg
)
0
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