31.1

Arhoverse il y a 3 mois:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Rowing barre	x 10	70kg	93kg	Ø
Développé couché	x 2	90kg	92.5kg	Ø
Développé incliné	x 6	60kg	69.5kg	+6kg

Poids de corps: 76kg (+5kg)

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