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50
Lartigo
il y a 7 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Rowing barre
x 8
105kg
130kg
+10kg
Tractions supination
x 4
+ 40kg
122kg
-1.5kg
Développé assis aux haltères
x 4
35kg
38kg
+5.5kg
Dips
x 5
+ 40kg
126kg
+6kg
Poids de corps:
72kg (
+0kg
)
0
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