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49.6

BackBro il y a 2 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 12	+ 20kg	126.5kg	+9.5kg
Dips		x 10	+ 45kg	150.5kg	+18kg
Développé assis aux haltères		x 12	28kg	40kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 12	35kg	50kg	Ø
Back Squat		x 6	100kg	116kg	+8kg

Poids de corps: 68kg (+0kg)

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