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56.9 RoadTopPrime il y a 2 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Dips		x 10	+ 60kg	189kg	+13kg
Barre au front		x 13	48kg	69kg	Ø
Développé couché prise serrée		x 9	98.5kg	126.5kg	-4.5kg
Traction pronation		x 9	+ 20kg	131kg	+3kg
Tractions supination		x 11	+ 15kg	134kg	Ø
Développé couché		x 9	98.5kg	126.5kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues		x 7	106kg	127kg	-9kg
Curl incliné		x 15	13kg	18.5kg	Ø
Pompes		x 51	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 82kg (+0kg)

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