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22.5 Travis il y a 2 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 6	+ 30kg	113.5kg	+1.5kg
Soulevé de terre		x 5	140kg	157.5kg	+11.5kg
Développé couché		x 6	85kg	98.5kg	+3kg
Développé incliné		x 5	75kg	84kg	Ø
Over Head Press		x 4	50kg	54.5kg	+4kg
Back Squat		x 6	90kg	104.5kg	Ø

Poids de corps: 68kg (+0kg)

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