14.4

Aym il y a 2 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché incliné haltères		x 8	40kg	49.5kg	-0.5kg
Curl barre droite ou coudée		x 7	40kg	48kg	+1kg

Poids de corps: 82kg (+3kg)

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