Réagir au pointage de Shinoa

35.3 Shinoa il y a 2 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Tractions supination		x 5	+ 24kg	131.5kg	+16kg
Over Head Press		x 5	70kg	78.5kg	+4kg
Traction pronation		x 5	+ 7.5kg	113kg	+3kg
Développé couché		x 3	105kg	111kg	-5kg
Développé incliné		x 10	70kg	93kg	-13.5kg
Développé couché haltères		x 5	44kg	49.5kg	+2.5kg
Développé assis aux haltères		x 5	28kg	31.5kg	-0.5kg
Curl incliné		x 10	14kg	18.5kg	Ø

Poids de corps: 93kg (+0kg)

0 Réagir (0)

Réactions associées au pointage (0):