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40.1 NixPhoe il y a 1 semaine: MAJ dernières stats (minables mais on bosse pour que ça change)

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 12	+ 10kg	123.5kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 10	47kg	62.5kg	Ø
Tractions supination		x 12	+ 10kg	123.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 6	150kg	174kg	Ø
Back Squat		x 1	135kg	135kg	+2kg
Développé couché		x 1	90kg	90kg	Ø
Dips		x 10	+ 10kg	114.5kg	Ø
Rowing barre		x 6	70kg	81kg	Ø
Développé incliné		x 14	50kg	72kg	Ø
Over Head Press		x 6	47.5kg	55kg	Ø

Poids de corps: 76kg (+0kg)

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