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41.5 Gimli il y a 1 semaine:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 8	+ 5kg	126.5kg	-2.5kg
Barre au front		x 12	37kg	53kg	+14.5kg
Développé assis aux haltères		x 8	32.5kg	40kg	+4kg
Développé couché		x 7	95kg	114kg	+2.5kg
Soulevé de terre		x 6	150kg	174kg	Ø
Dips		x 10	+ 5kg	136kg	-9kg
Curl incliné		x 12	15kg	21.5kg	Ø

Poids de corps: 97kg (+0kg)

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