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37.7

CocoPops il y a 4 jours:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Tractions supination		x 8	+ 10kg	118.5kg	+10kg
Barre au front		x 9	35kg	45kg	+2kg
Curl marteau		x 10	17.5kg	23kg	+1.5kg
Curl incliné		x 10	12.5kg	16.5kg	+0.5kg
Over Head Press		x 10	40kg	53kg	+2kg
Rowing menton		x 9	35kg	45kg	+2kg

Poids de corps: 85.6kg (+0kg)

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