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34.5
Foucaultt
il y a 1 jour:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Développé couché incliné haltères
x 80
80kg
115kg
Ø
Développé couché haltères
x 80
80kg
115kg
Ø
Tractions supination
x 20
+ 20kg
122kg
Ø
Développé couché
x 80
80kg
115kg
Ø
Soulevé de terre
x 80
80kg
115kg
Ø
Poids de corps:
65kg
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