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5
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché
- Série #1: 8@70
- Série #2: 8@70 - Série #3: 8@70 - Série #4: 8@70 - Récupération: ~60s |
x 8 | 70kg | 86.5kg | Ø |