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12.2 Aurelien85 il y a 3 semaines:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 10	Ø	104kg	-1.5kg
Soulevé de terre		x 3	120kg	127kg	-3kg
Développé couché		x 4	70kg	76kg	+1.5kg
Back Squat		x 6	70kg	81kg	+2.5kg

Poids de corps: 78kg (+2kg)

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