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26 Aurelien85 il y a 2 semaines:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Tractions supination		x 12	Ø	112kg	+4kg
Développé couché prise serrée		x 7	60kg	72kg	+4.5kg
Développé couché		x 10	60kg	80kg	+4kg
Over Head Press		x 7	34kg	40.5kg	-4.5kg

Poids de corps: 78kg (+0kg)

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