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13.8
Jobarbu
il y a 1 semaine:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Curl marteau
x 6
25kg
29kg
Ø
Développé couché incliné haltères
x 10
35kg
46.5kg
Ø
Développé couché
x 3
90kg
95kg
Ø
Développé couché haltères
x 10
35kg
46.5kg
Ø
Poids de corps:
84kg
1
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