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31.6 Filsdedieu il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Rowing barre		x 8	77kg	95.5kg	+2.5kg
Développé incliné		x 6	73kg	84.5kg	+5.5kg
Développé couché		x 6	81kg	94kg	+2.5kg
Back Squat		x 6	95kg	110kg	+3.5kg
Over Head Press		x 4	41kg	44.5kg	+1.5kg
Front Squat		x 1	41kg	41kg	Ø

Poids de corps: 101kg (+0kg)

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