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35.9 ptitsbras il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre		x 6	153kg	177.5kg	+31.5kg
Over Head Press		x 4	65kg	70.5kg	Ø
Rowing barre		x 5	90kg	101kg	Ø
Dips		x 4	+ 35kg	130.5kg	Ø
Développé couché		x 7	85kg	102kg	Ø
Curl marteau		x 10	14kg	18.5kg	Ø
Back Squat		x 4	90kg	98kg	Ø

Poids de corps: 85kg (+0kg)

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