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92.9 seidhapper il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Rowing barre		x 10	140kg	186.5kg	Ø
Back Squat		x 12	180kg	259kg	Ø
Dips		x 10	+ 60kg	197kg	Ø
Tractions supination		x 10	+ 40kg	170.5kg	Ø
Développé couché		x 10	120kg	160kg	Ø
Rowing menton		x 20	70kg	100.5kg	Ø

Poids de corps: 88kg

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