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28.4

haris il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 15	Ø	119.5kg	Ø
Développé couché		x 10	80kg	106.5kg	Ø
Développé incliné		x 12	65kg	93.5kg	Ø
Back Squat		x 10	100kg	133kg	Ø
Curl incliné		x 10	16kg	21kg	Ø
Rowing barre		x 10	70kg	93kg	Ø

Poids de corps: 83kg

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