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66.4 alcatraz il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Rowing barre		x 15	105kg	171.5kg	Ø
Développé couché		x 11	112.5kg	155.5kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 8	65kg	80.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 1	240kg	240kg	Ø
Back Squat		x 5	160kg	180kg	Ø

Poids de corps: 95kg

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