27.2

6bdm il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Extension verticale avec haltère	x 20	17kg	24.5kg	Ø
Barre au front	x 18	30kg	43kg	Ø
Curl marteau	x 10	12kg	16kg	+2kg

Poids de corps: 79kg (+0kg)

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