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38.4 Filsdedieu il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Rowing barre		x 8	88kg	109kg	+5kg
Back Squat		x 6	119kg	138kg	Ø
Over Head Press		x 4	47kg	51kg	+1kg
Front Squat		x 1	47kg	47kg	+1kg

Poids de corps: 101kg (+0kg)

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