24.9

Kalkbrenner il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl barre droite ou coudée		x 10	30kg	40kg	Ø
Développé couché incliné haltères		x 10	24kg	32kg	+3kg

Poids de corps: 68kg (-3kg)

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