17.4

AmatiDaDio il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé assis aux haltères	x 12	22kg	31.5kg	Ø
Curl incliné	x 8	14kg	17kg	Ø
Traction pronation	x 10	Ø	84kg	-6.5kg

Poids de corps: 63kg (+0kg)

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