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0.3 Arkviir il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl marteau		x 10	8kg	10.5kg	Ø
Dips		x 10	Ø	88kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 10	8kg	10.5kg	Ø
Pompes		x 40	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 66kg

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