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29.2

DM9 il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Rowing barre		x 7	100kg	120kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 9	30kg	38.5kg	Ø
Back Squat		x 2	140kg	144kg	Ø
Soulevé de terre		x 1	160kg	160kg	Ø
Pompes		x 80	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 69kg

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