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3.9 choukou il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 10	Ø	81kg	Ø
Tractions supination		x 10	Ø	81kg	Ø
Dips		x 10	Ø	81kg	Ø
Pompes		x 20	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 61kg

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