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52.4 prepucin il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché prise serrée		x 11	85kg	117.5kg	+11kg
Over Head Press		x 11	60kg	83kg	-0.5kg
Traction pronation		x 10	+ 10kg	120kg	Ø
Rowing barre		x 8	90kg	111.5kg	-1.5kg
Rowing menton		x 8	60kg	74.5kg	+2kg
Back Squat		x 1	143kg	143kg	-10kg
Extension verticale avec haltère		x 8	14kg	17kg	Ø

Poids de corps: 80kg (+0kg)

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