32.3

Joss il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères		x 11	20kg	27.5kg	-4kg
Développé couché haltères		x 9	28kg	36kg	+1.5kg

Poids de corps: 68kg (+1kg)

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