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29.4
Youness94
il y a 7 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Développé couché
x 6
80kg
92.5kg
Ø
Traction pronation
x 10
+ 20kg
108kg
Ø
Développé assis aux haltères
x 7
24kg
28.5kg
Ø
Curl incliné
x 7
14kg
16.5kg
Ø
Back Squat
x 6
90kg
104.5kg
Ø
Poids de corps:
61kg
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