19.2

nicomousse il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Curl incliné	x 10	12.5kg	16.5kg	+3.5kg
Traction pronation	x 12	Ø	89kg	Ø
Développé couché incliné haltères	x 6	22.5kg	26kg	+1.5kg

Poids de corps: 62kg (+0kg)

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