21.9

nicomousse il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 7	70kg	84kg	+5.5kg
Développé couché incliné haltères		x 7	22.5kg	27kg	+1kg

Poids de corps: 62kg (+0kg)

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